Siapa yang pernah melihat buah satu ini? Jika dilihat, warna dan bentuknya mirip dengan buah anggur.
Buah mirip anggur satu ini bernama bua jamblang. Buah jamblang adalah buah yang banyak ditemukan di negara-negara Asia tropis dan juga Australia. Buah mirip anggur ini bukan termasuk keluarga vitaceae, buah jamblang termasuk ke dalam keluarga Myrtaceae atau suku jambu-jambuan.
Buah ini punya banyak sebutan. Beberapa di antaranya adalah jambu keling, dhuwak, coppeng, nunang, dan masih banyak lagi. Buah yang punya warna ungu kehitaman seperti anggur ini ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh.
Manfaat Buah Jamblang
1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Apabila anda memiliki masalah pencernaan seperti sakit perut dengan gejala kembung dan sulit untuk buang angin dan sembelit, buah ini bisa bantu mengatasinya. Jus dari buah mirip anggur ini jika sudah dipisahkan dengan bijinya mempunyai kandungan serat yang cukup, kandungan senyawa gula dalam buah duwet bisa mengatasi permasalahan sakit perut.
Apabila tak pernah buat jus buah jamblang, mengonsumsi buah segarnya saja juga ampuh untuk menyingkirkan kembung.
2. Sumber Energi Tubuh
Buah jamblang sangat menyegarkan dengan rasa manis dan asam. Bahkan buah jamblang selalu meninggalkan rasa asam dan sepat untuk lidah.
Karbohidrat, protein dan lemak di dalam buah jamblang bisa jadi sumber energi yang baik. Selain itu, buah jamblang bisa membantu pemecahan zat pati menjadi zat gula.
3. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Kalsium, Magnesium, Fosfor dan Zat besi yang ada di dalam buah jamblang dapat melindungi sistem kepadatan tulang dan mencegah gigi berlubang.
Buah jamblang pas untuk lanjut usia orang yang mempunyai kemungkinan terkena radang sendi atau osteoporosis dan kerapuhan tulang.
4. Menurunkan Kadar Gula pada Diabetes
Kandungan glukosida phytomelin, alfa phytosterol, dan astringent di dalam buah dapat mengontrol kandungan gula dalam darah serta mencegah kolesterol berlebihan dalam tubuh.
Astringent dalam buah jamblang juga berfungsi untuk mempercepat penutupan luka untuk penderita diabetes.
5. Melindungi Kesehatan Jantung dan Mata
Dalam melindungi kesehatan jantung, buah jamblang memiliki kandungan kalium dan sodium yang bertindak untuk mengatur otot jantung, membantu mengatur detak jantung dan menghindari bermacam jenis kemungkinan penyakit karena serangan jantung.
Selain hal itu, kandungan Vitamin A yang ada di dalam buah jamblang diakui bisa melindungi kesehatan mata, memudahkan risiko rabun pada mata dan kebutaan karena katarak.
